어묵탕 썸네일형 리스트형 미쓰리 떡볶이 소스 예찬기/ 난 46살이나 먹은 아줌마임에도 불구하고 떡볶이를 너무 좋아한다. 모든 면류를 거의 다 좋아하고 빵도 좋아하고 밥을챙겨 먹는 것보다 간단하게 먹고 치우는(?)걸 더 좋아했었는데 8월 수술이후 식생활을 많이 바꿔서 밀가루 음식을 줄이고 라면을 끊고(라면 끊는건 생각보다 어렵지 않았다..다행스럽게도...) 튀긴음식을 현저하게 줄이고 단음식도 많이 줄였다. 차가운 음료나 아이스크림등 찬 건 아예 먹지 않는다. 패스트 푸드와 탄산이 든 음료는 원래 잘 먹지않았다. 아...그리고 이번에 확 줄인 음식종류...가공육류... 햄 소시지. 아이에게도 가끔 반찬으로 해 주곤 했는데 햄과 소시지등을 하루 50g씩 섭취하면 대장암에 걸릴 확률이 18% 늘어나고 햄 소시지 색을 선명하게 보이려고 쓰는 아질산 나트륨 섭취량이 .. 더보기 이전 1 다음
