단식 썸네일형 리스트형 책 리뷰 - 굶으면 낫는다. 후나세 슌스케 저 전에 어느 책에선가 읽었던 기억이 나는데 인류가 배고픔에서 벗어난 건 채 100년이 지나지 않아 아직 우리의 몸은 많은 음식을 먹고 소화시킬 수 있을 만큼 진화하지 못했다. 그렇기 때문에 음식을 만족할 만큼 많이 먹으면 몸에 무리가 간다는 이야기... 아마도 간헐적 단식의 열풍이 불때 읽었던 책의 내용이었던 것 같다. 요즘 하도 휴대폰을 보능 시간이 많아 도서관에가서 책을 몇 권 빌렸는데 그 중 한 권...굶으면 낫는다. 저자는 후나세 슌스케 식품. 의료. 환경문제를 다루는 저널리스트이다. '병원에서 살해당한다'라는 책도 써서 주목을 받았다. 책은 꽤 길지만 주데는 간단 명료하다. 질병을 치유하거나 고치는 방법은 5가지가 있는데 1.소식(단식) 2.웃음 3.감사(감사의 말) 4.긴 호흡 5.근력단력 이다.. 더보기 이전 1 다음
